COOLLEDI
» » Врач рекомендовал россиянам исключить тяжелую пищу и пить больше морсов в период перепада температур
» » Врач рекомендовал россиянам исключить тяжелую пищу и пить больше морсов в период перепада температур

    Врач рекомендовал россиянам исключить тяжелую пищу и пить больше морсов в период перепада температур


    Врач рекомендовал россиянам исключить тяжелую пищу и пить больше морсов в период перепада температур Москва, 20 янв 2021 - LIVE24. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников рассказал о том, как правильно питаться в непростой период перепада температур. Он настоятельно рекомендовал исключить из меню жареную пищу, соленья, копчености, алкоголь и выпивать как можно больше морсов и травяного чая.

    — Во время перепада температур также нужно постепенно уменьшать всякие физические нагрузки, — рассказал Тяжельников во время интервью АГН «Москва». — От активных занятий спортом, авиаперелетов и любых путешествий лучше вообще отказаться. Нужно всячески избегать занятий, которые в той или иной степени требуют концентрации внимания, нужно хорошо высыпаться и чаще бывать на свежем воздухе, а каждое утро и каждый вечер измерять артериальное давление.

    По словам специалиста, комфортная температура воздуха для человека равна составляет 18-20 градусов, для сна она будет равна 16-18 градусам, в то время как идеальный уровень влажности воздуха равняется 60%.

    Тем не менее, в попытке соблюсти особенный питьевой режим, нельзя забывать о том, что беспорядок в этом деле может не только не принести пользы телу, но и навредить ему. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко рассказала, почему пить воду во время приема пищи опасно для здоровья.


    Похожие новости
  • Невролог Евдокимов перечислил виды головной боли, которые требуют вызова врача
  • Играем в прятки с аппетитом
  • Разработчики вакцины «Спутника V» рассказали, что нужно сделать перед прививкой
  • Врач-гастроэнтеролог опроверг популярные мифы о несовместимости продуктов
  • Диетолог Макиша раскрыла причину набора нездорового веса до 300 кг

Фото новости
Событие дня
Новые статьи
27 июль Онлайн калькуляторы для спортсменов

27 июль Шоппинг в Барселоне

Топ новости