COOLLEDI
» » Раскрыты плюсы и минусы популярных сахарозаменителей
» » Раскрыты плюсы и минусы популярных сахарозаменителей

    Раскрыты плюсы и минусы популярных сахарозаменителей


    Раскрыты плюсы и минусы популярных сахарозаменителей Москва, 03 дек 2020. /LIVE24/. Кто-то не может есть много сладкое по медицинским показаниям, а кто-то просто следит за своей фигурой. Однако всем иногда хочется полакомиться чем-нибудь, как часто говорят, к чаю. Здесь встает резонный вопрос о сахарозаменителях. В частности, правда ли они полезнее сахара?

    Один из сахарозаменителей называется цикламат. Он в 30 раз слаще сахара, а калорий совсем не содержит. При этом такая добавка запрещена к использованию в США, отметили специалисты в программе «Естественный отбор» на телеканале «ТВЦ». Исследования доказывают пагубное влияние данного сахарозаменителя на плотность костей. К тому же он в ряде случаев повреждает ДНК и повышает риск развития рака.

    Еще есть сукралоза, которая в 600 раз слаще сахара. В этом сахарозаменителе тоже нет калорий. Его часто используют при производстве некоторых продуктов. При этом сукралоза имеет один существенный минус. Он заключается во влиянии на чувствительность клеток к инсулину и изменении состава кишечной микробиоты. Проще говоря, этот сахарозаменитель не поможет сбросить лишние килограммы или привести в норму уровень глюкозы.

    Почти не содержит калорий аспартам, который в 200 раз слаще сахара. Однако его безопасность вызывает большие вопросы. Результаты некоторых исследований гласят, что данный сахарозаменитель негативно влияет на мозг и работу нейротрансмитеров.

    При этом стевия безопасна, в ней нет калорий и она слаще сахара в 250 раз. Считается, что это лучший сахарозаменитель. Но ощущение сладости от нее приходит медленнее. Также она часто горчит. Еще стевия изменяет кишечную микробиоту, что тоже сложно отнести к положительным моментам.

    Ранее LIVE24 сообщало, что черная смородина оказывает благотворное влияние на реакцию глюкозы после приема пищи, а необходимый размер порции оказался намного меньше, чем было принято считать ранее. Об этом говорится в новом исследовании Университета Восточной Финляндии.


    Источник


    Похожие новости
  • Названа нормализующая сахар в крови ягода
  • Диетолог Макиша раскрыла причину набора нездорового веса до 300 кг
  • На базе «Арматы» создадут новую боевую машину «Илья Муромец»
  • Модель автомата в руках Лукашенко раскрыта
  • США признали Ту-160 самым опасным военным самолетом России

Фото новости
Событие дня
Новые статьи
07 август Тайский бокс для девушек

07 август Семейный отдых в Анапе – это идеальный вариант времяпровождения вместе со своими близкими

Топ новости